立秋季节 ，立秋养生偏偏 。节气节宜从这一天开始 ，养生养生药膳天气越来越凉爽
 ，吃甚吃人的好推身段要履历一段顺应期的调解。如下是选立一些立秋季节理当吃的保健药膳 ，重大易做
，秋季无妨试试
。立秋

大麦芽汤

大麦芽50克 ，节气节宜冬瓜300克，养生养生药膳陈皮25克，吃甚吃姜5片 ，好推猪瘦肉200克 。选立大麦芽、秋季陈皮洗净 ，立秋冬瓜去皮洗净 ，切成块；猪瘦肉洗净 ，切成小块 ，姜5片 ，上述质料放入砂锅中  ，退出过多的水 ，先用武火煮沸，而后用文火煮1-2小时。清热解暑，理气健脾 。

玉米须猪苓牛肉汤

玉米须30克，猪苓10克，薏苡仁30克 ，陈皮5克，黑豆50克，牛肉100克 ，姜10克，枣10克 ，精盐过多。将牛肉洗净，切成小块。将所有质料放入砂锅中 ，退出过多水，小火煮2小时，退出精盐调味。清热利湿，健脾益气 。